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怎样提高乒乓球技能

1、以赛带练策略 乒乓球比赛中，技术的运用和提升是至关重要的。通过与不同水平选手的比赛，可以提高自己的技术水平和比赛经验。同时，在比赛中要注重技战术的运用，以及比赛心理的调整。多样化练习对手 乒乓球技术的提升需要面对不同特点的对手。

2、掌握好的基本功，可以通过视频学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术。三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。

3、第一，运用固定线路有规律地单线练习某一单项技术，有助于体会这一技术的动作要领和方法，由于规定了回球线路、落点相对比较固定，双方击球次数就会增加。有助于提高控球的能力，建立正确的动力定型。例如：“攻球”进行近台快攻练习，可采用单线练习，即正手斜线对攻；侧身斜线对攻；正手直线对攻等练习方法。

4、握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

5、弹击练习：即用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。这是最基本的练习，是练你对球的平衡力。削球练习：对着乒乓球桌连正反手削球。

6、发球与接发球控制 发球时要学会用手腕的力量。“抖腕”是提高乒乓球旋转非常有效的手段。发短球时，乒乓球与球台的接触点应靠近球网；发长球时，接触点应该在球台边缘，远离球网。接发球时注意力量的运用，用力要轻，回球要短，不要给对方立即上手的机会。业余爱好者总喜欢发力，应该尽量避免。

乒乓球横板快弧打法的问题

1、而较硬的海绵适合快攻结合弧圈球打法。在实战中，也不是说弧圈球结合快攻就不能以快为主，快攻结合弧圈球就不能通过控制落点、相持对拉来取胜，关键是随机应变，灵活机动，根据实际情况调整自己打法，克敌制胜。乒乓球虽小，但却是一种复杂、充满机智的运动，想打好并不是很容易的事。

2、底板快攻弧圈型正常是7夹板，相对弧圈/弧快型的更硬，速度较快；弧圈/弧快型的正常是5夹板，较软，更持球。快弧打法以速度为主，旋转为辅，以快攻为主要进攻及得分手段，弧圈作相持或者过渡。弧快打法以旋转为主，速度为辅，以拉弧圈球为主要得分手段、配合快攻使用的打法。

3、正手729-08es是偏涩性套胶，弧圈稍差些，二跳明显好于729-08，起下旋球较容易，更适合打快。反手是打法全面型的拍里奥cj8000套胶，也就是说能快能弧，能弧能快，从整体的配置来看属于快攻结合弧圈的打法。

4、楼主去店里面买的话，打完折1000的拍子，在网上配下来也就是六七百的配置。

5、横拍在正手攻球的时候，应该是中指、无名指、小指用舒适的力量去固定球拍，是手腕最大外展，而拇指和食指应当放松一些；在反手攻球是，食指发力相对大些，去掌握拍面，其他四指起稳定作用。以上所说只是我自己的感觉，你可以去亲身体验一下，看是不是适合你。我是右手直拍快弧打法，业余的。

6、弧圈结合快攻打法：简称弧快打法，在现代乒乓球打法中，很少有纯弧圈或者纯快攻的选手，大多都是将两者结合运用。弧圈结合快攻顾名思义就是弧圈的比例大于快攻。

拳击比赛中的“KO”事什么意思?

1、KO在拳击里表示击倒。KO是Knock Out的缩写，直译为击倒，指的是在拳击比赛中，一方选手被另一方选手击打得无法继续比赛，裁判宣布该选手无法再继续比赛，此时另一方选手获胜。KO是拳击比赛中最具有戏剧性和震撼力的场面之一，也是拳击比赛中最高荣誉的象征之一。

2、是 把对方击昏（或击倒）的意思。注解：判定绝对胜利（KO胜）。比赛中，一方运动员被对方用 正确技术击倒，台上裁判就要对倒地的运动员数秒，10秒后运动员不能站起来继续比赛，这时就可以直接判对方获得绝对胜 利。

3、KO在拳击里有胜利、消去、解雇、完成等意思，但日常使用时最多的意思是胜利，如拳击赛时把对方击昏（或击倒）时说的K.O。KO其实是Knock Out的英文缩写，一般会在两个大写字母中加一个点，即K.O，中文含义是击倒出局。

拳击是怎么定分的啊

根据国际业余拳联（AIBA）自1997年起实施的新规则，拳击比赛采取五回合制，每回合时长为2分钟，回合间休息1分钟。运动员通过用拳头直接击打对手头部或腰以上部位的正面或侧面，每次有效击中可获得1分。

职业拳击是每回合满分10分，回合结束后占优势的一方得10分，劣势方得9分或8分等。如果没有出现KO，那么比赛结束后把各回合分数相加就得到了拳手的总分，得分高的获胜。业余拳击是每次有效命中记1分，如果没有出现KO，比赛结束后分数高的获胜。

拳击运动中的级别划分主要依据运动员的体重来进行，确保比赛公平。在职业拳击领域，体重级别分为8个大级别，细分为17个小级别。

乒乓球的规则和技巧

1、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

2、乒乓球合法发球包括以下十点：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面我为大家分享乒乓球的基本比赛规则，欢迎大家参考借鉴。

4、用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。用“迎”的手法把球拉得更爆 要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。