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“十字”与“太极”解读1929年民国政府废除中医事件

西方文化的代表十字架，一长一短的金属焊接成十字形，表示稳定、坚固、机械。东方文化的代表太极图，阴阳鱼相互融合，表示运动、和谐、圆融。两者所蕴含的哲学意义有着很大的区别。

年（民国18年）2月23日至26日，南京国民政府卫生部召开第一届中央卫生委员会，中央卫生会议最后通过之废止中医案《规定旧医登记案原则》。

八段锦、太极拳并未纳入正规教学，而大力倡导的则是西方的竞技体育、拼体能体育，结果，这些体育健将们一身伤一身病；清明上河图数米长，人物大小相仿，而学校图画课仅教西方透视画法。

太极拳又叫‘十三势，这将在以后引述太极经典时经常看到。 但是，为什么叫太极拳呢？ 太极拳最初是 叫长拳、十三势，后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳运动作 势，任其自然，无中生有，所谓无极而太极也。

用药如用兵论原文及译文

原文：用药如用兵，命医犹命将。医良则身安，将良则师壮。表里孰虚实，存亡在俯仰。能出康济方，忧虑危急状。活法虽指间，活机寓心上。活国与活人，一忠乃可仗。我原将皆方虎医扁仓，四海生民举无恙。

原文如下：圣人之所以全民生也，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，而毒药则以之攻邪。故虽甘草、人参，误用致害，皆毒药之类也。古人好服食者，必有奇疾，犹之好战胜者，必有奇殃。

译文：用药如用兵，命医犹命将。医术高超，身体健康；将才出众，军队强壮。表里之间虚实难辨，存亡之机在于指挥。能够研制出康复的药方，解除人们的忧虑和危急状况。

《用药如用兵》之虚邪之体，攻不可过。原文若夫虚邪之体，攻不可过，本和平之药而以峻药补之；衰敝之日，不可穷民力也。

练武术如何拉筋

1、在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。

2、柔韧性练习强度　柔韧性练习应采用缓慢、放松、有节制和无疼痛的练习，做到“酸加”、“痛停”“麻停”。只有通过适当的努力柔韧性才会提高。随着柔韧性在锻炼过程中的提高，练习强度应逐渐加大。

3、第一步：双手放在两侧，向前迈出一步，左右腿交替往前走。第二步：当一只脚往前迈出时，抬高此腿跟部，用手握住脚背并向上提升。第三步：配合呼吸，将脚尽量向后拉，保持8秒钟左右。

4、在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝 神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。

5、学练要点：两腿伸直，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺4下腰两脚开立同肩宽，两臂伸直上举；腰向后弯，抬头，挺腰，双手撑地身体呈桥形。学练要点：两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟不能离地。

6、先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。